Personal Training • Bernd Scheuren

Telefon: 02226 8957972

Training bei Muskel- / Rückenschmerzen

»Es gibt tausend Krankheiten, aber nur eine Gesundheit.« (Carl Ludwig Hörne)

Starke Muskeln – starker Rücken

Eine starke Rumpfmuskulatur verringert das Risiko für Rückenschmerzen. Mit Krafttraining und Fitnessübungen lassen sich die Muskeln von Rücken und Bauch auf Trab bringen.

Die wirksamste aller Maßnahmen zur Linderung oder Heilung von chronische Rückenschmerzen ist Bewegung!
 Nicht Entspannung, nicht Massage, nicht Fango hilft Ihnen dauerhaft, sondern die richtige Bewegung!

Durch gezieltes Krafttraining kann 80 % aller Patienten mit chronischen Rückenschmerzen geholfen werden! (Dr. Caimi / Dr. Neef) Das schafft KEIN Medikament!

Auch eine wissenschaftliche Studie über den Nutzen von Krafttraining der Universität Ulm hat bewiesen:
»Eine signifikante Abnahme der Schmerzen ist nur durch Krafttraining erreichbar. Mit regelmäßigem Krafttraining erreicht man eine signifikante Abnahme der Schmerzen bis hin zur Schmerzfreiheit!«

Durch ein gezieltes, rückenorientierts Krafttraining bei mir, kann Ihre Beschwerden lindern oder sogar verschwinden lassen.

Sprechen Sie mich gerne gezielt auf Ihre Wünsche und Ziele an.

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